【5月以降に延期します】春到来！暗いニュースを吹き飛ばせ！studioハレマニで心も身体も元気に【第一弾】足からキレイに！テレビ見ながらできる足指トレーニング！

普段ほとんど意識することのない足の指を、紐を使いながら動かしていきます！

地球と接しているのは、基本的に足裏のみ。重要じゃないわけがない！

ハイヒールやパンプスで、足いじめていませんか？？

冷え症、むくみ、外反母趾、アーチ(土踏まず)の改善に効果的！

アナタの膝痛、腰痛、アーチの崩れからきてたりして…。

お家でできる簡単なエクササイズご紹介します！

(汗かかないくらいの軽い運動です^^)

※託児サービスはありませんが、お子さん連れでもご参加いただけます。

■参加費　

2,500円

(※4/4,11,18の3回すべてご参加の方は、3回で6,000円)

■対象　

どなたでもOKです！

むくみ・冷え症・外反母趾などの方は特に！

■定員

6名

■持ち物

動ける服装(着替える場所あり)

タオル

飲み物

※トレーニングで使用する紐は当日お渡しします。

■講師 / 井上 美紀

筑波大学 体育専門学群卒業。

身体やメンタルの不調から、人生を最大限に楽しめていない人のサポートがしたいと思い、

サラリーマンからトレーナーへ転身。

パーソナルトレーニングをメインに活動中。

120歳まで全力で人生を楽しむための身体づくりをサポートいたします！