習慣のチカラ
ここまでやればあの休みが待ってるから！という昂ぶりも、休みが終わってしまったという切なさも、感情アトラクションのようで面白い8月。ただ、このオンとオフの差にドカッとやられそうになります。
この落差を和らげてくれるのって習慣なんだと気づきました（ようやく）。夜遊びしちゃってしんどい翌朝も、今日から仕事再開という月曜日も、いつもの習慣を繰り返す。感情の波にぐわんぐわんしている自分ではなく→コツコツ積み重ねている自分に立ち戻るのがコツみたいです。
私の習慣。何を隠そう朝食前の筋トレです。やっぱりダンサーは違うなとか思わないでくださいね。だって、腹筋1回しかしませんから。ただ、正しいポジションで渾身の1回をします。このたった1回に救われてると気づいた8月。天と地の差のように感じる時間をなだらかな山脈のように地続きに繋げてくれるのです。大きく変化する季節の流れのなかで、杭を立てるかのようにコツコツ重ねている暮らしに立ち返る。人生もまた、最後にはそれが残るのかななんて感じる8月の終わりです～
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■9日(月) ここちゃんの美容鍼の日
■28日(土) おやこダンス
【定期クラス】今月はお休みなしです
プライベートレッスン 曜日時間応相談
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vol.5
こんにちは！滝野川広報担当(非公式)です🍉
子ども達と毎日を楽しみつつ夏休みを伴走していたママの皆さん、大変お疲れ様でした。連日の暑さも重なり疲れが溜まっていませんか⁇
今回はママの為の滝野川にある癒しどころをご紹介します☆
北区滝野川6丁目仲間でもある、築60年の蔵を改装して作られた、大人と子どもの”サードプレイス”石蔵秘密基地 by JimoKidsさん。こちらで毎月ママさん向けのマッサージDAYがあります。セラピストは出張専門サロンFeel Cozy.(フィールコージー)の安藤みささん。3児のママさんでもあるみささんが日々抱っこや授乳でガッチガチに凝り固まったママ達の体をほぐしてくれます☺子連れでふらっと立ち寄る事ができ、お子さんの様子に合わせて施術時間も対応してくれます。抱っこ紐の調整もしてくださるので、それを正すだけでも肩や腰の負担も変わります！
9月からは毎週金曜日開催になるので、疲れた体と心をほぐしに立ち寄ってみてください。
…ママが元気でいる事で家族の体や心も健康でいられるのではと思います。疲れた時は無理をせず、まちの頼れる癒やし処に駆け込んじゃいましょう😊
滝野川広報（仮） 担当：まみりん
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影が好きです。
家の中にいても、外にいても、好みの影を見つけると嬉しくなっちゃいます。
自然が作り出す影も好きだし、光をあてて作る影も好き。
それがゆらゆら揺れたりなんかしてたらもう最高です。
1枚目は道端の可愛い葉っぱを鮮明に残したくて白い紙に映して撮ったもの。
2枚目はワイヤーアートにライトを当てて撮ったもの。どちらもお気に入り。
ハレマニデザイン担当 上村綾乃
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編集後記
「なんでそんなに黒いの！？」と驚かれる日々。夏休みをこどもたちと同じく楽しんだらこうなりました。（海ではなく、野山を駆け回ったり、お日さまかまわず外に繰り出したり）
たしかに東京に戻ってくると野生児すぎて浮いているからちょっと恥ずかしい。
そんな風に思うのに、来年もきっと黒くなっていることでしょう。
ありがとう夏休み。体まるごと感じてきたことは、確実に踊りに反映されます。
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おしらせ
スタジオはレンタルスペースとしてご利用いただけます。
30分800円～・長時間割引パックあります。
ダンス、ヨガ、ピアノ練習、撮影、ママ会など
多目的にご利用いただいております。
あわせてご活用ください。
～まちの元氣を育む～studioハレマニ
月刊ジャーナル2024年9月号
編集 ハレマニ代表 笠井晴子
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