[11/28]ヨガメソッドでくつろごう。
11月28日(日)
|studioハレマニ
心のずっと奥から自分に必要な感性を速やかに取り戻し、身体の隅々と結ぶワークです。感覚を共有しながら、くつろぎましょう。 ※少人数制・常時換気のお部屋で行います
日時・場所
2021年11月28日 13:30 – 15:30 JST
studioハレマニ, 日本、〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目11−9
イベントについて
心のずっと奥から自分に必要な感性を速やかに取り戻し、身体の隅々と結ぶワークで日々の旅を軽やかに。
最後にハーブティを飲みながら、くつろぎます。
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カチコチの身体の方
運動苦手な方
ダンサーさんや
身体や心のプロの方まで
大歓迎!!
身体を本当に元気にしたい方、心を澄み渡らせ晴れやかにしたい方。
ホッとしたい方。安らぎを求めている方。大事な日を控えている方。自分に備わる本来の力で身体と心をメンテナンスしたい方。
・
ここに来れば
大事な自分を取り戻せるという場にしていただきたいです✨
脳と身体を繋げて隅々までスッキリ整えながら「自分の生き方」まで楽に操縦できるように。
■参加費:2,700円
(ハーブティ付き ヨガマットレンタル無料)
■講師紹介
鈴木めゆ (ヨガ講師歴13年、ヨガ安全指導員)
プロダンサーとして国内外の映画、CM、TV、コンサート、舞台などに出演するが、病院もお手上げの全身の激痛と皮膚の無感覚に悩み3年ほどかけて治療。ヨガで完治したことをきっかけに、ヨガ講師に転向。
心と体の両方の大切さをお伝えすることをポリシーとして現在は子育てをしながら講師として独立。小さな子から子育て中のお母さん、認知症のあるシニア、障がいのある方まで
老若男女問わず幅広く座学を交えながらその場で体感する指導。自分に必要な感性を速やかに取り戻し、進む力にするメソッド。どこでも誰でもおひるね感覚でリラックスできる椅子ヨガ「おひるねヨガ」はオリジナルとしてファンが多い。
主な活動
・市民健康講座 ・特定保健指導・小学校放課後教室・保護者向け家庭講座 ・障がい者就労支援事業所 ・デイサービス ・職業訓練校
【感染症対策にご協力ください】
💡スタジオとしては以下に注意しながらクラスを行います。
・三密を避けるため、窓開放または熱換気システムによる換気をします
・講師の体調に不安がある場合は、クラスが休講になることもありますのでご承知おきください。
💡レッスン参加の際は以下にご協力ください。
・発熱や体調不良の場合は、無理して参加はせずに休養をとってください
・クラス開始前と終了後は手洗いをお願いします
・ヨガマット使用後は、一人一枚ダスターを使用してのアルコール清掃をお願いします