4月11日(土) | 滝野川6丁目11−9

【5月以降に延期します】春到来!暗いニュースを吹き飛ばせ!studioハレマニで心も身体も元気に! 【第二弾】芯から美しく!体幹集中トレーニング!

体の不調や姿勢についてのお悩み解決にトレーニングを教わっちゃおう♪
お申し込みの受付は終了しました。
【5月以降に延期します】春到来!暗いニュースを吹き飛ばせ!studioハレマニで心も身体も元気に! 【第二弾】芯から美しく!体幹集中トレーニング!

日時・場所

2020年4月11日 15:00 – 16:00
滝野川6丁目11−9, 日本、〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目11−9

イベントについて

体と幹と書いて体幹!

重要じゃないわけがない!

体幹の中でも、腹筋メインでトレーニングを行っていきます!

腹筋は姿勢への影響も大きく、腹筋が強くなると腹圧が高まり、

腰を前面から支えてくれます。また内臓にも良い影響を与えてくれます!

お腹の引き締め、姿勢・便秘・腰痛の改善に!

自分の体重を利用した自重トレーニングをお伝えします!

つまり、家でもできます!是非持ち帰って実践して下さい!

※託児サービスはありませんが、お子さん連れでもご参加いただけます。

■参加費 

2,500円

(※4/4,11,18の3回すべてご参加の方は、3回で6,000円)

■対象 

どなたでもOKです!

むくみ・冷え症・外反母趾などの方は特に!

■定員

6名

■持ち物

動ける服装(着替える場所あり)

タオル

飲み物

※トレーニングで使用する紐は当日お渡しします。

■講師 / 井上 美紀

筑波大学 体育専門学群卒業。

身体やメンタルの不調から、人生を最大限に楽しめていない人のサポートがしたいと思い、

サラリーマンからトレーナーへ転身。

パーソナルトレーニングをメインに活動中。

120歳まで全力で人生を楽しむための身体づくりをサポートいたします!

お申し込みの受付は終了しました。

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