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4月18日(土)
|滝野川6丁目11−9
【5月以降に延期します】春到来!暗いニュースを吹き飛ばせ!studioハレマニで心も身体も元気に! 【第三弾】骨盤と肩甲骨を制すれば人生が変わる!
体の不調や姿勢についてのお悩み解決にトレーニングを教わっちゃおう♪
お申し込みの受付は終了しました。
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日時・場所
2020年4月18日 15:00 – 16:00
滝野川6丁目11−9, 日本、〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目11−9
イベントについて
身体の中でも色んな動きができる二大関節、肩関節と股関節!
それはそれはもう重要です。
意識的に動かさないと、どんどん固くなってしまい、
肩凝りや腰痛だけでなく、身体全体へ影響が波及してしまいます。
巻き肩、ストレートネック、反り腰、身体の捻れ、膝痛などなど、
心当たりありませんか?
時間は有限。
身体の痛みに悩まされている時間がもったいない!
やりたい事をやろうと素直に思える身体を保つために!
誰でもできるエクササイズをご紹介します!
※託児サービスはありませんが、お子さん連れでもご参加いただけます。
■参加費
2,500円
(※4/4,11,18の3回すべてご参加の方は、3回で6,000円)
■対象
どなたでもOKです!
むくみ・冷え症・外反母趾などの方は特に!
■定員
6名
■持ち物
動ける服装(着替える場所あり)
タオル
飲み物
※トレーニングで使用する紐は当日お渡しします。
■講師 / 井上 美紀
筑波大学 体育専門学群卒業。
身体やメンタルの不調から、人生を最大限に楽しめていない人のサポートがしたいと思い、
サラリーマンからトレーナーへ転身。
パーソナルトレーニングをメインに活動中。
120歳まで全力で人生を楽しむための身体づくりをサポートいたします!
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