【5月以降に延期します】春到来！暗いニュースを吹き飛ばせ！studioハレマニで心も身体も元気に！ 【第三弾】骨盤と肩甲骨を制すれば人生が変わる！

身体の中でも色んな動きができる二大関節、肩関節と股関節！

それはそれはもう重要です。

意識的に動かさないと、どんどん固くなってしまい、

肩凝りや腰痛だけでなく、身体全体へ影響が波及してしまいます。

巻き肩、ストレートネック、反り腰、身体の捻れ、膝痛などなど、

心当たりありませんか？

時間は有限。

身体の痛みに悩まされている時間がもったいない！

やりたい事をやろうと素直に思える身体を保つために！

誰でもできるエクササイズをご紹介します！

※託児サービスはありませんが、お子さん連れでもご参加いただけます。

■参加費　

2,500円

(※4/4,11,18の3回すべてご参加の方は、3回で6,000円)

■対象　

どなたでもOKです！

むくみ・冷え症・外反母趾などの方は特に！

■定員

6名

■持ち物

動ける服装(着替える場所あり)

タオル

飲み物

※トレーニングで使用する紐は当日お渡しします。

■講師 / 井上 美紀

筑波大学 体育専門学群卒業。

身体やメンタルの不調から、人生を最大限に楽しめていない人のサポートがしたいと思い、

サラリーマンからトレーナーへ転身。

パーソナルトレーニングをメインに活動中。

120歳まで全力で人生を楽しむための身体づくりをサポートいたします！