【7/26】ベビトレヨガ

7月26日(月)10:00~11:00

8月23日(月)10:00~11:00

のお試し2回開催♪

ママトレ・ベビトレ・スマイル💕を三つの柱としてできているのがベビトレヨガです。 

動いて、歌って、感じて、みんなで笑っちゃいませんか？ 

ママトレでは産後のケア、骨盤調整、心の安定✨

ベビトレは体幹のトレーニング、脳のトレーニングを遊びを通してする事で成長をサポートします✨

色んな身体に出会ってその声を聞いて、色んな場所に行ってその匂いを感じる。 

大人にも子供にも脳の刺激は大事✨身体も心も元気になれる時間を過ごしたいと思ってます。

◆参加費

親子で2000円

（当日現金またはPayPayでお支払いください）

◆参加対象

お子さま　0〜3歳

ママ　産後2ヶ月〜でお医者さまに運動の許可を頂いてる方が対象です👍

（上のお子さんも一緒に来たければどうぞ😊）

◆服装 

動きやすい服装

◆持ち物 

いつものお出かけセット お子様を寝かせるバスタオルやおくるみ（必要な方） 飲み物 

◆その他 

ヨガマットはスタジオにあります。 授乳、オムツ替えはスタジオ内で自由に行っていただいて構いません。 気になる方は、授乳室がありますので、そちらをご利用ください。 

◆講師紹介　/   蓬澤紀江（よもぎさわのりえ）

子供の頃から盆踊りを最初から最後まで踊り続ける踊り好き。秋谷ひとみにモダンバレエを習い、その後中村しんじ、川野眞子に踊りを教わる。出産をきっかけにベビトレヨガ講師資格取得。スポーツクラブインストラクター、ダンスもしながら身体の事を考える日々。