ベビトレヨガ
日時・場所
イベントについて
1月は 10日（金）と18日（土）の2回開催♪
時間はどちらも10:30～11:20
※どちらも2組以上集まりましたら開催します
ママもお子様も楽しめるのがベビトレヨガ
お子様は泣いていてもOK 泣いて迷惑かけるかも、途中で寝ちゃうかも、だから行けない。
なんて心配は不要。 泣くのも寝るのも自由！
【ママの効果】
・産後の心身ケア ・肩こりや腰痛解消 ・冷え、むくみ改善 ・妊娠期、産後の歪んだ骨盤調整 ・産後の引き締め
【お子様への効果】
・身体の可動領域のトレーニング ・脳育 ・バランス感覚の向上
◆参加費
親子で1,500円
（初回はお試しプライス 1,000円）
◆参加対象
お子様 3ヶ月〜1歳6ヶ月 ※予防接種48時間以内はご遠慮いただいています。 ※ママと一緒にポーズをとれるのは、首が座ってからとなります。 ママ 産後2ヶ月以降 ※帝王切開でのご出産の方は医師からの運動許可を得ている方。
◆服装
動きやすい服装
◆持ち物
いつものお出かけセット お子様を寝かせるバスタオルやおくるみ（必要な方） お飲み物
◆申し込み
開催日の5日前までに下記までお申し込みください
▼NAMI先生のベビトレヨガLINE▼
◆その他
ヨガマットはスタジオにございます。 授乳、オムツ替えはスタジオ内で自由に行っていただいて構いません。 気になる方は、授乳室がございますので、そちらをご利用ください。
※スタジオ内暖房はありますが、冬場は床が少し冷たくなっております。暖かくしてお越しください。
◆講師紹介 / NAMI
1歳になる娘がいます。産後、子連れで通えるベビトレヨガに出会いました。 ベビトレヨガの魅力にはまり、育休中にインストラクターの資格を取得しました。 一緒に赤ちゃんと遊びながら体を動かして、体も心もリフレッシュしましょう。