【中止】ヨガメソッドでくつろごう。

4月は

4日（土）12:00～13:30

18日（土）10:30～12:00

1.5時間バージョンで開催します☆

心のずっと奥から自分に必要な感性を速やかに取り戻し、身体の隅々と結ぶワークで日々の旅を軽やかに。

最後にハーブティを飲みながら、くつろぎます。

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カチコチの身体の方

運動苦手な方

ダンサーさんや

身体や心のプロの方まで

大歓迎！！

身体を本当に元気にしたい方、心を澄み渡らせ晴れやかにしたい方。

ホッとしたい方。安らぎを求めている方。大事な日を控えている方。自分に備わる本来の力で身体と心をメンテナンスしたい方。

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ここに来れば

大事な自分を取り戻せるという場にしていただきたいです✨

脳と身体を繋げて隅々までスッキリ整えながら「自分の生き方」まで楽に操縦できるように。

■参加費：2,700円

(ハーブティ付き ヨガマットレンタル無料)

■講師紹介

鈴木めゆ （ヨガ講師歴１３年、ヨガ安全指導員）

プロダンサーとして国内外の映画、CM、TV、コンサート、舞台などに出演するが、病院もお手上げの全身の激痛と皮膚の無感覚に悩み３年ほどかけて治療。ヨガで完治したことをきっかけに、ヨガ講師に転向。

心と体の両方の大切さをお伝えすることをポリシーとして現在は子育てをしながら講師として独立。小さな子から子育て中のお母さん、認知症のあるシニア、障がいのある方まで

老若男女問わず幅広く座学を交えながらその場で体感する指導。自分に必要な感性を速やかに取り戻し、進む力にするメソッド。どこでも誰でもおひるね感覚でリラックスできる椅子ヨガ「おひるねヨガ」はオリジナルとしてファンが多い。

主な活動

・市民健康講座 ・特定保健指導・小学校放課後教室・保護者向け家庭講座 ・障がい者就労支援事業所 ・デイサービス ・職業訓練校