12月05日(木) | studioハレマニ

はじめてのハタヨガWS

2020年1/9より、毎週木曜日10~11時〈はじめてのハタヨガ〉がスタート! プレレッスンとして一足お先にこちらのクラスをご体験いただけます♡ この機会にぜひお越しください(^^)/
お申し込みの受付は終了しました。
はじめてのハタヨガWS

日時・場所

2019年12月05日 10:00 – 11:00
studioハレマニ, 日本、〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目11−9

イベントについて

人生を楽しみ、豊かな毎日を過ごすために、 

心と体をつなぐヨガのエッセンスを。 

Hatha Yoga 

Ha₌太陽 

Tha₌月 

ハタヨガは、相反するものをつなぎ、調和させ、バランスを整えていきます。

 ポーズや呼吸法により、体を内側から整え、健康的な心と体を目指しましょう。

様々なヨガのベースであるハタヨガは、ヨガ入門としてもオススメ。

初心者の方、体の硬い方、健康の為に始めたい方、大歓迎です。  

ご自分の心身と向き合う、心地よい時間をご一緒に。  

■参加費:1,500円  

■対 象:妊娠中の方はご遠慮下さい。  

■定 員:7名  

■持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物(水分補給用)、ヨガマットレンタル無料  

◼要予約

■講師/鈴木博美  

ヨガ歴10年 フィットネス感覚で始めたヨガの深い世界に魅了され、 

ヨガから学ぶことを皆様にシェアできたらと講師の道へ。

 今では「エクササイズ」であったヨガが、「生きる智慧」に。 

一児の母としても日々邁進中。

 楽しく、心地よい時間、空間をご提供したいと思っています。  

全米ヨガアライアンスRYT200修了

 都内子供センターにて、ママさん向けヨガレッスン開催中 

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