7月06日(火) | ハレマニオンライン部zoomにて

ハレマニオンライン部

火曜日13:30~14:00/金曜日10:30~11:00/7月は24日(土)9:00~9:30
お申し込みの受付は終了しました。
ハレマニオンライン部

日時・場所

7月06日 13:30 – 8月27日 11:00
ハレマニオンライン部zoomにて

イベントについて

7月スタートのオンラインクラス、その名も「ハレマニオンライン部」参加者募集します!

「からだを伸ばして心地よさを味わったり、からだの声をきくことを習慣化すること 」を目的としています。

ハレマニはるちゃんも5ヶ月児と一緒にやるので、無理はしません、させません。(トラブルもご承知おきください(^^;)

無理なく続けた先に、自分の心身や家庭環境の絶大な変化があると思います。そこを楽しみに続けるクラスです。

セルフマッサージやストレッチなどの【からだほぐし】と、

全身に意識をいきわたらせるダンスの入り口【ダンスのダ】で構成する30分クラスです。

(ひどくテンションがあがらない限りは、踊りません😂) ▼こんな方におススメします▼ 運動って大事だなと思い始めてきた方/座っていたり、長時間同じ姿勢で過ごす方/イライラしやすい方/不安になったり落ち込みやすい方/毎日があっという間に感じている方/頭痛持ちの方/不調がある方/体が硬いと思っている方/晴れやかになりたい方/健やかになりたい方/たくさん笑いたい方/おいしく食べたい方 〈詳細〉 毎週火曜日13:30~14:00(7/6スタート) 毎週金曜日10:30~11:00(7/9スタート) 土曜日朝クラス(月1回)7/24 ●zoomを使用します。参加希望の方にzoomリンクをお送りします。 ●クラスはドネーション(寄付)制です。1回500円程度を目安に、価値は各自で決めていただいて大丈夫です。 ●寝っ転がれる&立ち上がってう~んと伸びができるスペースでご参加ください 〈参加方法〉 ハレマニオンライン部参加希望と添えて公式LINE、HPなどからメッセージをください。

参加希望者に受講の流れをまとめたPDFをお送りします。

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