ハレマニオンライン部

7月スタートのオンラインクラス、その名も「ハレマニオンライン部」参加者募集します！

「からだを伸ばして心地よさを味わったり、からだの声をきくことを習慣化すること 」を目的としています。

ハレマニはるちゃんも5ヶ月児と一緒にやるので、無理はしません、させません。（トラブルもご承知おきください(^^;）

無理なく続けた先に、自分の心身や家庭環境の絶大な変化があると思います。そこを楽しみに続けるクラスです。

セルフマッサージやストレッチなどの【からだほぐし】と、

全身に意識をいきわたらせるダンスの入り口【ダンスのダ】で構成する30分クラスです。