随時申込み受付中❣ | ハレマニオンライン部zoomにて

ハレマニオンライン部

「いのちにとって心地よい」土台作りをするクラスです。急がば回れ♪ 火曜日13:30~14:00/金曜日10:30~11:00
ハレマニオンライン部

日時・場所

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ハレマニオンライン部zoomにて

イベントについて

7月スタートのオンラインクラス、その名も「ハレマニオンライン部」参加者募集します!

 「からだを伸ばして心地よさを味わったり、からだの声をきくことを習慣化すること 」を目的としています。

ハレマニはるちゃんも5ヶ月児と一緒にやるので、無理はしません、させません。(トラブルもご承知おきください(^^;)

無理なく続けた先に、自分の心身や家庭環境の絶大な変化があると思います。そこを楽しみに続けるクラスです。

セルフマッサージやストレッチなどの【からだほぐし】と、

全身に意識をいきわたらせるダンスの入り口【ダンスのダ】で構成する30分クラスです。

(ひどくテンションがあがらない限りは、踊りません😂)  

▼こんな方におススメします▼ 

運動って大事だなと思い始めてきた方/座っていたり、長時間同じ姿勢で過ごす方/イライラしやすい方/不安になったり落ち込みやすい方/毎日があっという間に感じている方/頭痛持ちの方/不調がある方/体が硬いと思っている方/晴れやかになりたい方/健やかになりたい方/たくさん笑いたい方/おいしく食べたい方  

〈詳細〉 毎週火曜日13:30~14:00   毎週金曜日10:30~11:00 

●zoomを使用します。参加希望の方にzoomリンクをお送りします。 

●クラスはドネーション(寄付)制です。1回500円程度を目安に、価値は各自で決めていただいて大丈夫です。

 ●寝っ転がれる&立ち上がってう~んと伸びができるスペースでご参加ください  〈参加方法〉 ハレマニオンライン部参加希望と添えて公式LINE、HPなどからメッセージをください。

参加希望者に受講の流れをまとめたPDFをお送りします。

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