骨盤&肩甲骨 ファンクショナルトレーニング

かたまった肩甲骨、骨盤を動かし、背骨のアライメントの改善を目指すプログラムです。

肩甲骨や骨盤がかたまると、姿勢が悪くなり、肩凝りや腰痛を引き起こします。

また、背骨かかたまると、自律神経にも影響するので、

呼吸があさくなったり、憂鬱になったりという症状を引き起こすことも。

そんな症状改善に！

姿勢がよくなると、見た目の印象も変わります！