骨盤&肩甲骨 ファンクショナルトレーニング

かたまった肩甲骨、骨盤を動かし、背骨のアライメントの改善を目指すプログラムです。

肩甲骨や骨盤がかたまると、姿勢が悪くなり、肩凝りや腰痛を引き起こします。

また、背骨かかたまると、自律神経にも影響するので、

呼吸があさくなったり、憂鬱になったりという症状を引き起こすことも。

そんな症状改善に！

姿勢がよくなると、見た目の印象も変わります！

身体に不調がある方、姿勢を治したい方大歓迎！

※託児サービスはありませんが、お子さん連れでもご参加いただけます。

■参加費　

2500円

■対象　

どなたでもOKです！

肩凝り・腰痛ある方は是非！

■定員

8名

■持ち物

動ける服装(着替える場所あり)

タオル

飲み物

■講師 / 井上 美紀

筑波大学 体育専門学群卒業。

身体やメンタルの不調から、人生を最大限に楽しめていない人のサポートがしたいと思い、

サラリーマンからトレーナーへ転身。

パーソナルトレーニングをメインに活動中。

120歳まで全力で人生を楽しむための身体づくりをサポートいたします！