<夏休み特別企画　小学生ヨガ>

夏休み特別企画　小学生ヨガ

2021年8月5、19、26日（木）

10:00～11:15

夏休みのみんなへ。

きらいな自分やイヤなことバイバイ！

スキな自分やスキなことで胸いっぱいの自分にする体操をしよう！

勉強も遊びもなんだか楽しくなる不思議。

魔法の時間をみんなと一緒にすごしたいです。

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ただでさえいろんな感情渦巻く初めての学校生活から大人への準備始まる思春期まで。

そんな子どもたちが自分ではどうしようもなく直面しているコロナ禍の暮らし。

①身体に溜まったエネルギーをきちんと発散して、コントロールして使えるように。

②心のモヤモヤや不安、秘めた希望や本当の願望を自分で把握して付き合えるように。

集中するってどんなことなのか

身体の姿勢と

心の仕組みからしっかり体感する夏休みはいかがですか？

9月からの毎日が自信に満ちて

力強く楽しく「自分の力で充実させられる」そんな自分をつくる時間。

人間の知恵の宝庫であるヨガの方法が5000年も大切に守られてきた理由は

どんな歴史も乗り越える力になってきたからだと思います。

夏休み特別企画で小学生対象で開きます。

▽1日目

身体の仕組みを知る、感じる、使う

▽2日目

心にも仕組みがあると知る、感じる、整える

▽3日目

身体と心を一緒に感じる、集中力向上

■対象　小学生　

■定員　8名

■参加費：1,800円/ 1 lesson

■一回ごとの単発受講可。お申し込みの際に参加希望日程をお知らせください。

■講師紹介

鈴木めゆ （ヨガ講師歴１３年、ヨガ安全指導員）

プロダンサーとして国内外の映画、CM、TV、コンサート、舞台などに出演するが、病院もお手上げの全身の激痛と皮膚の無感覚に悩み３年ほどかけて治療。ヨガで完治したことをきっかけに、ヨガ講師に転向。

心と体の両方の大切さをお伝えすることをポリシーとして現在は子育てをしながら講師として独立。小さな子から子育て中のお母さん、認知症のあるシニア、障がいのある方まで

老若男女問わず幅広く座学を交えながらその場で体感する指導。自分に必要な感性を速やかに取り戻し、進む力にするメソッド。どこでも誰でもおひるね感覚でリラックスできる椅子ヨガ「おひるねヨガ」はオリジナルとしてファンが多い。

主な活動

・市民健康講座 ・特定保健指導・小学校放課後教室・保護者向け家庭講座 ・障がい者就労支援事業所 ・デイサービス ・職業訓練校

【感染症対策にご協力ください】

💡スタジオとしては以下に注意しながらクラスを行います。  

・窓開放または熱換気システムによる換気をします  

・アルコール消毒を設置します  

・講師の体調に不安がある場合は、クラスが休講になることもありますのでご承知おきください。

💡レッスン参加の際は以下にご協力ください。  

・発熱や体調不良の場合は、無理して参加はせずに休養をとってください