伸びする会＠北区中央公園

スタジオを飛び出して、お外でゆったりするイベントを共催します。名前はそのまんまの「伸びの会」❣

みなさんご存知のように、伸びにはすっきりくっきりする効果があります。

この体の目覚め、あなどるべからず！なんですね。脳内快楽物質をたくさん出して、気持ちや頭も晴れやかになる伸び方をお伝えしようと思っています♪

この企画を一緒に企ててくれているのは「下町のハチドリ」さん。セレクトショップやマルシェへの出店などで健やかな暮らしを発信している彼女は、様々なWSも企画してお届けするワクワクのかたまりのような人です。

【伸びの会詳細】



■5月17日(月)10:00〜お昼くらい

▽伸びが終わったら芝生でお弁当食べても◎



■北区中央公園のどこかの芝生

📍北区十条台1-2-1

▽集合は「北区中央公園文化センター」前

▽雨天の場合はstudioハレマニにて



■参加費1500円（お試し価格）



■持ち物など

・水分、タオル

・動きやすい服装でお越しください

（着替えは文化センターのお手洗いでできるかも）

・あると便利：レジャーシートやヨガマット

（芝生に寝転んでも気持ちいいね）

・食べたい人はお弁当

（ハチドリが簡単なおやつは持っていきます）



◎身体が硬くても問題ありません

→必ずしも教えの通り伸びを実践しなくてもオッケー！

その日の氣分、身体の声に耳を傾けて合わせてね。

疲れていたら芝生でゴロゴロしていても、ぼーっとしていても、誰も怒りません😊



◎性別年齢問いません

→お子さま連れも大歓迎。ハレマニはるちゃんもベビちゃん連れです。

もちろん私たちも氣をつけますが、お子さまの安全管理は保護者の方が責任を持ってご参加ください。

企画：studioハレマニ 笠井晴子　/　下町のハチドリ　https://www.instagram.com/local_hachidori/?hl=ja