ポップピラティス特別レッスン★

 LA発！全米大人気の最先端ワークアウト 

月曜サルサクラスを担当するダンサーYURIが

ポップピラティスのインストラクター資格を取得！ 特別レッスンを開催いたします☆彡 ピラティス未経験の方でも大丈夫！ 音楽に合わせて楽しく皆んなで汗をかきましょう！！ 

■日時　12/16（月） 14:15-15:20 ■料金　1500円 ■持ち物　動きやすいウェア、水、タオル

■定員　6名

*ヨガマットレンタル無料 

★楽しく体を動かしたい ★ボディメイクしたい ★グループでレッスンを受けたい ★大人しい感じよりも激しくノリノリの方が好き！ ★心身共にHAPPYになりたい 

という方にオススメです❤️ 皆様のお越しをお待ちしています！ 

*POP PILATESとは、、、 アメリカ、LA発 音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられた、

エネルギッシュで新感覚のフィットネス。 全米で最も人気のあるプログラムの１つ、

日本では最先端のエクササイズです！！ ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、

運動後、爽快感と達成感を味わえるように

トータルボティワークアウトとしてプログラムされています！