studioハレマニで活力チャージ！ 【第二弾】シェイプアップ棒で、有酸素運動とファンクショナルトレーニングを一緒にやっちゃいます！

シェイプアップ棒を振り回します！笑

(棒の長さや重さに秘密あり♪)

これがスゴいんです！

騙されたと思ってやってみて下さい！

体幹使います！

シェイプアップ棒があるのでより一層捻ることができます！