【ワンコイン体験会】『ダンス・オ・ソル』～踊るストレッチで伸び伸び～

座ったり寝たりした姿勢で、音楽に合わせて踊るような「フランス生まれのストレッチ」の体験会です。

バー・アスティエというフロアバレエの一つの技法を使ってのストレッチは、バレエな雰囲気も少～し味わいながらすすみます。 ご自身のカラダの様子に目を向け、気持ちよく伸ばしてみませんか？音楽に合わせることで呼吸も整い代謝アップにも効果があります。床に座って、また寝て動きますので、普段運動をされていない方でも体がかたいと思っている方でも大丈夫です♪もちろんダンス経験者も大歓迎！それぞれの可能性を広げパフォーマンスアップにもつながる動的ストレッチタイムを是非ご一緒に♡

〈参加費〉￥500-（体験会価格）

〈定員〉　8名

どなたでもご参加いただけます（医師から運動を止められている方はご遠慮ください。お子さんのお預かりや保育はありません。）

〈持ち物〉　動きやすい服装（スポーツウェアなど）くつ下（床で足を滑らせる動きがあるため）汗拭きタオル　水分補給用の飲み物